Personal Training
出張トレーニング＆オンライン対応。
初心者からアスリートまで、あなたの目標に寄り添った完全オーダーメイドの指導で、確実に結果を出します。
ダイエットを繰り返しているが、なかなか痩せられない
筋トレを始めたいが、何から始めればいいかわからない
姿勢が悪く、肩こり・腰痛が慢性的に続いている
一人でトレーニングしても続かず、モチベーションが続かない
食事管理の方法がわからず、何を食べれば良いかわからない
ジムに通ったが結局やめてしまった経験がある
その悩み、Kenjiのパーソナルトレーニングで
全て解決できます。
体力測定・生活習慣・目標ヒアリングをもとに、あなた専用のトレーニングと食事プランを作成。無駄なく最短ルートで理想のカラダへ導きます。画一的な「コピペプログラム」は一切使いません。
NSCA認定パーソナルトレーナー・健康運動指導士・栄養士の資格を保有。解剖学・栄養学に基づいた安全で効果的な指導で、怪我リスクを最小化しながら確実に成果を出します。
ご自宅・公園・ご希望の場所への出張トレーニングに対応。オンラインコースも完備しているため、地方在住・忙しい方でも場所や時間を問わず続けられる環境を提供します。
これまでに200名以上の方を指導。10代〜60代まで幅広い年齢層・目的に対応した豊富な指導実績があります。
3ヶ月プログラムでの平均減量実績は-8kg。リバウンドしない食事指導と筋トレの組み合わせで、体重だけでなく体型・体質を根本から変えます。
期間：3ヶ月 ／ 月8回コース
期間：4ヶ月 ／ 月12回コース
期間：2ヶ月 ／ 月8回コース
期間：3ヶ月 ／ 姿勢改善プログラム
期間：4ヶ月 ／ 増量プログラム
期間：5ヶ月 ／ 産後ダイエット
「3ヶ月でちょうど8kg痩せました！正直こんなに変わるとは思っていなかったので驚きです。食事制限もそこまで辛くなく、楽しく続けられました」
「長年悩んでいた姿勢の悪さと腰痛が改善されました。体幹トレーニングで根本から治してもらい、今では痛みがなくなって本当に助かっています」
「運動が全くの初心者でも、一から丁寧に教えてくれます。フォームのチェックが細かくて、怪我せず安全にトレーニングできているのがありがたいです」
「食事指導も一緒にしてくれるのが最高です。何を食べればいいかがわかって、自然と生活習慣が変わりました。体重だけでなく体質自体が変わった感じがします」
「一人では絶対続かなかったと思います。毎回のセッションが楽しくて、気がついたら6ヶ月継続できていました。Kenjiさんの励ましがなければここまで来られませんでした」
このページ下部の申込フォームより、ご希望のコースと日時をご送信ください。24時間受付中。返信は1営業日以内にお送りします。
現在の体型・生活習慣・目標・運動経験などをヒアリング。体力測定も行い、最適なプログラムの方向性を決定します。
カウンセリング内容をもとに実際のトレーニングを体験。フォームの基礎・種目の感覚をつかんでいただきます。（3,000円）
体験後、ご希望のコースを選択。完全オーダーメイドのトレーニング＆食事プログラムを作成し、本格的にスタートします。
月1回の体組成測定・進捗確認を実施。結果に応じてプログラムを最適化し続け、確実に目標達成を目指します。
カウンセリング＋体験トレーニング60分付き。まずはお気軽にご体験ください。
もちろんです！初心者の方を最も得意としています。ゼロからフォームの基礎を丁寧にお教えし、体力・経験に合わせたプログラムでスタートします。焦らず着実に変わっていきましょう。
主に東京・神奈川・埼玉・千葉エリアへの出張対応をしています。遠方の場合は交通費が別途かかります。ご自宅・公園・レンタルジムなど、ご希望の場所にお伺いします。オンラインなら全国対応可能です。
無理な食事制限はしません。現在の食生活をベースに、少しずつ改善していくアプローチです。好きなものを我慢するのではなく、何をどう食べれば良いかを学ぶことで、自然と食習慣が変わっていきます。
自重トレーニングを中心に、自宅でも実施できるプログラムを提案します。必要な場合は最低限の器具をご提案しますが、まずは器具なしでも十分効果の出るプランを設計しますのでご安心ください。
全コースにLINEでのサポートが含まれています。食事の相談・フォームのチェック・体重報告など、セッション外でも気軽にご相談いただけます。セルフトレーニングの動画も提供しています。
現金・銀行振込・クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB）・PayPay・LINE Pay に対応しています。月払いが基本ですが、3ヶ月一括払いの場合は割引があります。詳細はお申込み後にご案内します。
セッション前日の18時までにご連絡いただいた場合は無料でキャンセル・日程変更が可能です。当日キャンセルはセッション料金の50%をキャンセル料としていただきます。緊急時はご相談ください。
悩んでいる時間が一番もったいない。
まずは体験1回。それだけで人生が変わり始めます。
「運動嫌いだった自分が、パーソナルトレーニングで人生が変わった」という実体験をもとに、トレーナーの道へ。現在はフリーランスとして出張・オンラインで活動中。
NSCA認定パーソナルトレーナーとして解剖学・生理学に基づいた科学的アプローチを重視。栄養士資格も活かし、トレーニングと食事の両面から理想の身体づくりをサポートします。
指導実績200名以上、平均3ヶ月で-8kgの実績。年齢・性別・体力レベル問わず、一人ひとりに寄り添ったオーダーメイド指導が強みです。
カウンセリング＋体験トレーニング60分で3,000円（税込）。申込後、1営業日以内にご連絡します。
Contact Info
LINE ID: @kenji_training
kenji@example.com
@kenji_trainer